Trauma ed EMDR a Pisa e online
Elaborare le esperienze che continuano a far male.
Alcune esperienze dolorose restano “bloccate” nella memoria, insieme alle emozioni, alle sensazioni e ai pensieri di quel momento. Per questo, anche a distanza di tempo, possono riattivarsi con la stessa intensità.
Che cos’è l’EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapeutico riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per il trattamento del trauma. Attraverso stimolazioni bilaterali, come movimenti oculari o tocchi alternati, aiuta a rielaborare questi ricordi: non li cancella, ma permette di viverli con un carico emotivo minore.
Nel mio lavoro l’EMDR non è un percorso a sé stante, ma uno strumento che integro all’interno della psicoterapia quando la situazione lo rende utile.
Quando può essere indicato
Si valuta caso per caso, insieme. L’EMDR può essere utile in situazioni come:
- Esperienze traumatiche, recenti o passate;
- Incidenti, lutti, eventi improvvisi;
- Ricordi intrusivi, incubi, reazioni d’ansia legate al passato.
Non è adatto o necessario per tutti: lo propongo solo quando può essere utile, e solo dopo averne parlato insieme.
Domande frequenti
L’EMDR è adatto a tutti?
No: si valuta insieme se può essere utile nel tuo caso. In molti percorsi non è necessario.
Devo raccontare tutto quello che mi è successo?
Non subito e non necessariamente nei dettagli. Il ritmo si decide insieme e c’è sempre un tempo di preparazione prima di lavorare sulle esperienze più difficili.
Posso fare EMDR online?
Sì, ricevo sia online sia nel mio studio a Pisa, con la stessa durata e lo stesso costo. Serve un luogo tranquillo e riservato.
Vuoi parlarne prima?
Il primo colloquio non ti obbliga a intraprendere un percorso. Puoi prenotarlo online oppure scrivermi o chiamarmi.